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marzo 12, 2019

Prepara tu cuerpo para la llegada de la primavera

Con la llegada de la primavera muchas personas sienten que las fuerzas les abandonan: cansancio durante todo el día, mucho sueño e incluso una sensación de […]
febrero 26, 2019
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Consejos para evitar los resfriados

Estamos en la época del año por excelencia para los resfriados. Muchos creen que es imposible evitarlos en fechas como las actuales. Aunque es evidente que […]
febrero 12, 2019
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Alimentos que debe incluir tu dieta si eres deportista

Las personas que practican deporte tienen que tener unos hábitos alimenticios diferentes al resto. El motivo es que el cuerpo requiere, para poder ofrecer el máximo […]
enero 22, 2019
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Objetivo de año nuevo: bajar el colesterol

Cuando escuchamos hablar de colesterol normalmente lo asociamos con algo malo, pero lo cierto es que se trata de una sustancia grasa que está presente en […]
enero 10, 2019
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Alimentos para superar los excesos navideños

Tras los excesos navideños todos queremos recuperar la figura lo antes posible. Librarnos de esos kilos de más, con los que nos hemos topado al subir […]
diciembre 18, 2018
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¿Intolerante a la lactosa? Disfruta de las cenas navideñas como uno más

Las personas con intolerancia a la lactosa pueden disfrutar de las comilonas navideñas como cualquier otra. ¡Sí, has leído bien!Acudir a todas las cenas de empresa, […]
diciembre 11, 2018
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4 consejos para dar la bienvenida al invierno con salud

Llega el invierno en toda su intensidad y con él ciertos problemas de salud que suelen estar relacionados con el tiempo y también con el ritmo […]
diciembre 4, 2018
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6 consejos para cuidar nuestra piel durante el invierno

¿Sabías que, para lucir una piel radiante en verano, tenemos que doblar nuestros cuidados en invierno? Así es, y es que en invierno descuidamos más la […]
noviembre 27, 2018
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5 alimentos de otoño que debes incorporar a tu dieta

La naturaleza es sabia y por eso suele darnos en cada estación los alimentos más apropiados para que todo funcione a la perfección en nuestro organismo. […]
noviembre 20, 2018
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Ejercicios que puedes hacer tú mismo en casa

Hacer ejercicio en casa es una buena opción para quienes no tienen mucho tiempo para hacer deporte. Podemos adaptar nuestros horarios en función a nuestras necesidades […]