Llega el verano y con él las deseadas y merecidas vacaciones. Tras un año raro, estresante y lleno de contratiempos, todos necesitamos tomarnos un tiempo de […]
La flora intestinal es muy delicada y puede sufrir desequilibrios por muchas razones. Incluso el estrés es un factor de riesgo que puede hacer que nuestras […]
Nuestro menú diario está formado principalmente, por tres grandes grupos de macronutrientes: los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas. Dichos macronutrientes son moléculas de […]
Es por todos sabido que el deporte es salud. Mantenerse activo realizando cualquier tipo de actividad, aporta grandes beneficios a nivel físico y mental. Multitud de […]
Uno de los problemas de salud más habituales en verano son las alteraciones intestinales, ocasionados por alimentos contaminados y/o consumidos en crudo, alimentos deteriorados por las […]
Las varices, también conocidas como insuficiencia venosa periférica, son venas inflamadas generadas por una acumulación deficiente de sangre debido a la debilidad en las paredes y […]
Hoy te hablamos de la batata, uno de los mejores carbohidratos para deportistas. La nutrición en el mundo deportivo es verdaderamente importante y fundamental para obtener […]
Investigaciones realizadas por científicos españoles han demostrado que la ingesta regular de microorganismos probióticos puede aportar una mejora en varios desórdenes causados por la bacteria Helicobacter pylori, […]
Tras realizar un ejercicio intenso y prolongado (deportes de alto rendimiento) aparece un período llamado ventana inmunológica, que puede prolongarse de 2 a 72 horas, en […]
¿Alguna vez has oído hablar sobre los probióticos o prebióticos? Hoy te lo contaremos todo sobre ellos y comprobarás que sus funciones son muy beneficiosas para tu […]
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